Millal on parim aeg võtta magneesiumi? 5 märki, et su keha vajab seda

Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid meie kehas, osaledes enam kui 300 ainevahetusprotsessis. Ometi kannatavad paljud inimesed magneesiumipuuduse all, isegi seda ise teadmata.

5 peamist märki, et sul võib olla magneesiumipuudus:

Pidevad lihaskrambid ja -pinged (eriti öösiti jalakrambid).

Seletamatu väsimus ja kurnatus.

Närvilisus, stress ja unehäired.

Silmalaugude tõmblemine.

Peavalud.

Millal on parim aeg magneesiumi võtta? Kui soovid parandada unekvaliteeti ja lasta lihastel lõdvestuda, on parim aeg võtta magneesiumi õhtul enne magamaminekut. Kui oled aga füüsiliselt aktiivne, on soovitatav tarbida magneesiumi pärast treeningut, et toetada lihaste taastumist.

Miks eelistada Doppelherz magneesiumi? Saksamaa apteekide lemmikbränd Doppelherz pakub kõrgelt doseeritud ja hästi imenduvat magneesiumi. Kombineerituna B-vitamiinidega toetab see lisaks lihastele ka närvisüsteemi, aidates sul igapäevase stressiga paremini toime tulla. Meie kaudu saad Saksamaa tippkvaliteedi Eesti turu parimate hindadega.

Anna oma kehale seda, mida ta vajab! Vaata meie Doppelherz magneesiumi valikut siit.